Kurs Ashtanga Technik

KURSE

Unser Angebot an Yogaeinheiten

Ashtanga Technik

Du bist schon etwas „geübt“..? Du willst Ashtanga Yoga richtig kennenlernen, und herausfinden ob es ein passender Yoga Stil für Dich ist!? ..Dann bist Du hier richtig!…Die ideale Ergänzung und Unterstützung zum Grundkurs und für eine bereits bestehende „Mysore-Style practice„.

In diesen Stunden geht es vor allem um die richtige Ausführung und Vertiefung der Asanas (Alignment), es wird in einer lockeren Atmosphäre unterrichtet, d.h. es wird diskutiert, gefragt und zusammen Themen erarbeitet. Bei unseren Ashtanga Technik Kurs wird sehr individuell auf die unterschiedlichen Praxisniveaus der Teilnehmer eingegangen. Somit ist es für jeden geeignet, der Interesse an dieser Tradition hat und sich bisher nicht getraut hat, es mal auszuprobieren. Diese Stunden dienen auch zur Vorbereitung auf deine Selbstpraxis („Mysore Style“), um nach einiger Zeit selbständig üben zu können.

ASANA-„WERKSTATT“
In dieser Stunde beginnen wir mit einen kleinen Sonnengruß-Marathon zum Aufwärmen und anschließend geht es in einer lockeren Workshop-Atmosphäre weiter. Einzelne Asanas werden in „ihre Einzelteile zerlegt“ und systematisch wieder zusammen aufgebaut.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die Umkehrhaltung, Handstand & Co. erlernen wollen und um vielleicht schon in einer bestehenden Selbstpraxis neue Inspirationen zu bekommen.
(Einzige Voraussetzung für diesen Kurs, Du solltest den Sonnengruß A & B gut beherrschen 🙂

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