Kurs Hatha Yoga

KURSE

Unser Angebot an Yogaeinheiten

Hatha Yoga

Lust auf ein sanftes Yoga, dann ist der Kurs ideal für Dich!

Hatha Yoga ist ein eher sanfter Yoga Stil. Die Asanas werden einzeln praktiziert und erklärt und anschließend haromonisch verbunden. Im Hatha Yoga wird viel Wert auf eine achtsame, bewusste Ausführung von Haltungen (Asana), Atemlenkung (Pranayama) und Meditation (Dhyana) gelegt. Zwischen den einzelnen Asanas gibt es Entspannungsphasen, so dass sich Hatha Yoga hervorragend für Anfänger und unsere fit gebliebenen 60plus eignet.

Hatha Flow Yoga

In einer Flow Stunde geht es vor allem um eins… Spass haben und Abwechslung in deine Yogapraxis zu bringen. Begleitet von Musik übst du in dieser Stunde immer neue zusammengestellte Asanasequenzen mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten.

Für alle Levels geeignet. (bitte Stundenplan beachten!)

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