Stundenplan

STUNDENPLAN

Woche: 27.1. – 2.2.2020

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
06:30 - 07:00
"MYSORE STYLE" für unsere Mitglieder- mit Andrea (flexibler Start)Ashtanga kann so einfach sein … und wenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis
"MYSORE STYLE"" für unsere Mitglieder- mit Andrea (flexibler Start)Wenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. Du übst in der Gruppe, jedoch bestimmt du selbst Beginn, Dauer und Intensität deiner Praxis. Andrea ist es somit möglich, noch besser auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und dich mit massgeschneiderten Adjustements zu überstützen und deine Praxis zu vertiefen.
07:00 - 07:30
07:30 - 08:00
"Meditation & LED ASHTANGA" für unsere Mitglieder- mit AndreaNach einer kurzen Meditationseinheit, lernst du die tradionelle Abfolge des Ashtanga und die Asanas werden in Sanskrit angesagt. Die ideale Stunde um deine Selbstpraxis zu vertiefen!
08:00 - 08:30
08:30 - 09:00
09:30 - 10:00
ASHTANGA " EASY HALF LED PRIMARY" mit AndreaIn dieser Stunde wird die erste Serie bis zur Hälfte vereinfacht angesagt, Ideal für alle die bald eigenständig Praktizieren wollen.
SLOW DOWN YOGA* mit Isabelle
09:30 - 10:45
Isabelle Strikos
SLOW DOWN YOGA* mit IsabelleKörperlich und mental zur Ruhe kommen, einfach mal locker lassen. Die ideale Stunde, um sich mal richtig zu entspannen!
RESTORATIVE YOGA & MEDITATION* mit Isabelle
09:30 - 11:00
Isabelle Strikos
RESTORATIVE YOGA & MEDITATION* mit IsabelleDie ideale Stunde für alle die entspannt und meditative den Tag beginnen wollen.
SLOW DOWN YOGA* mit Isabelle
09:30 - 10:45
Isabelle Stikos
SLOW DOWN YOGA* mit IsabelleKörperlich und mental zur Ruhe kommen, einfach mal locker lassen. Die ideale Stunde, um sich mal richtig zu entspannen!
"ASHTANGA YOGA BASICS" mit Tanja
09:30 - 10:45
Tanja Huber
"ASHTANGA YOGA BASICS" mit Tanja Yoga ist neu für Dich? In diesem Grundkurs werden die Grundlagen des Ashtanga Yogas langsam erklärt und aufgebaut.
10:00 - 10:30
10:30 - 11:00
18:00 - 18:30
ASANA- "WERKSTATT" -für geübte Yogis- mit AndreaIn dieser Stunde beginnen wir mit einen kleinen Sonnengruß-Marathon zum Aufwärmen und anschließend geht es in einer lockeren Workshop-Atmosphäre weiter. Einzelne Asanas werden in „ihre Einzelteile zerlegt“ und systematisch wieder zusammen aufgebaut. Dieser Kurs ist ideal für alle, die Umkehrhaltung, Handstand & Co. erlernen wollen und,.. um vielleicht schon in einer bestehenden Selbstpraxis neue Inspirationen zu bekommen. (Einzige Voraussetzung für diesen Kurs, Du solltest den Sonnengruß A & B gut beherrschen 🙂
ASHTANGA TECHNIK mit Andrea
18:00 - 19:15
Andrea Stumböck
ASHTANGA TECHNIK mit AndreaDu bist schon etwas „geübt“..? Du willst Ashtanga Yoga richtig kennenlernen, und herausfinden ob es ein passender Yoga Stil für Dich ist!? Dann bist Du hier richtig!
18:30 - 19:00
"TRADITONAL HALF LED PRIMARY" für unsere Mitglieder -mit AndreaHier lernst du die genau Reihenfolge der 1. Serie bis zur Hälfte kennen (bis Navasana). Die ideal Ergänzung für deine Mysore Praxis! Asana werden in Sanskrit angesagt.
19:00 - 19:30
YOGA BASICS* mit Isabelle
Hatha/ Ashtanga
19:00 - 20:15
Isabelle Strikos
YOGA BASICS* mit IsabelleYoga ist neu für Dich? In diesem Grundkurs werden die Grundlagen des Yogas langsam erklärt und aufgebaut.
VINYASA FLOW -für erfahrene Yogis- mit Isabelle
19:00 - 20:15
Isabelle Stikos
VINYASA FLOW -für erfahrene Yogis- mit IsabelleEine interessante und abwechslungsreiche Yoga Flow Stunde für unsere erfahrenen Yogis, der ideale Ausgleich zur herkömmlichen Ashtanga praxis.
YIN YOGA mit Andrea
Yin pur
19:00 - 20:30
Andrea Stumböck
YIN YOGA mit AndreaYin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil. Hier gehts vor allem um eins durchhalten und loslassen.
19:30 - 20:00
YIN-YANG YOGA - mit Andrea
Für Anfänger und Geübte!
19:30 - 20:45
Andrea Stumböck
YIN-YANG YOGA - mit AndreaJede Yang-Praxis braucht auch eine Yin-Praxis. In dieser Stunde lernst du beide Praxis Arten kennen. Der ideale Mix zwischen Anspannung und Entspannung! Für alle geeignet!
20:00 - 20:30
20:30 - 21:00
MEDITATION -move into silence- mit Isabelle
20:30 - 21:30
Isabelle Strikos
MEDITATION -move into silence- mit IsabelleSpezielle Atem- und Körperwahrnehmungsübungen und angeleitete Phasen der Stille und Reflektion geben dir wichtige Impulse, gelassener und entspannter mit den Anforderungen aus dem privaten und beruflichen Leben umzugehen. Ideal auch als Ergänzung zu deiner Asana Praxis.
21:00 - 21:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
06:30 - 07:00
"MYSORE STYLE" für unsere Mitglieder- mit Andrea (flexibler Start)Ashtanga kann so einfach sein … und wenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis
"MYSORE STYLE"" für unsere Mitglieder- mit Andrea (flexibler Start)Wenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. Du übst in der Gruppe, jedoch bestimmt du selbst Beginn, Dauer und Intensität deiner Praxis. Andrea ist es somit möglich, noch besser auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und dich mit massgeschneiderten Adjustements zu überstützen und deine Praxis zu vertiefen.
07:00 - 07:30
07:30 - 08:00
"Meditation & LED ASHTANGA" für unsere Mitglieder- mit AndreaNach einer kurzen Meditationseinheit, lernst du die tradionelle Abfolge des Ashtanga und die Asanas werden in Sanskrit angesagt. Die ideale Stunde um deine Selbstpraxis zu vertiefen!
08:00 - 08:30
08:30 - 09:00
09:30 - 10:00
ASHTANGA " EASY HALF LED PRIMARY" mit AndreaIn dieser Stunde wird die erste Serie bis zur Hälfte vereinfacht angesagt, Ideal für alle die bald eigenständig Praktizieren wollen.
"ASHTANGA YOGA BASICS" mit Tanja
09:30 - 10:45
Tanja Huber
"ASHTANGA YOGA BASICS" mit Tanja Yoga ist neu für Dich? In diesem Grundkurs werden die Grundlagen des Ashtanga Yogas langsam erklärt und aufgebaut.
10:00 - 10:30
10:30 - 11:00
18:00 - 18:30
ASANA- "WERKSTATT" -für geübte Yogis- mit AndreaIn dieser Stunde beginnen wir mit einen kleinen Sonnengruß-Marathon zum Aufwärmen und anschließend geht es in einer lockeren Workshop-Atmosphäre weiter. Einzelne Asanas werden in „ihre Einzelteile zerlegt“ und systematisch wieder zusammen aufgebaut. Dieser Kurs ist ideal für alle, die Umkehrhaltung, Handstand & Co. erlernen wollen und,.. um vielleicht schon in einer bestehenden Selbstpraxis neue Inspirationen zu bekommen. (Einzige Voraussetzung für diesen Kurs, Du solltest den Sonnengruß A & B gut beherrschen 🙂
ASHTANGA TECHNIK mit Andrea
18:00 - 19:15
Andrea Stumböck
ASHTANGA TECHNIK mit AndreaDu bist schon etwas „geübt“..? Du willst Ashtanga Yoga richtig kennenlernen, und herausfinden ob es ein passender Yoga Stil für Dich ist!? Dann bist Du hier richtig!
18:30 - 19:00
"TRADITONAL HALF LED PRIMARY" für unsere Mitglieder -mit AndreaHier lernst du die genau Reihenfolge der 1. Serie bis zur Hälfte kennen (bis Navasana). Die ideal Ergänzung für deine Mysore Praxis! Asana werden in Sanskrit angesagt.
19:00 - 19:30
YOGA BASICS* mit Isabelle
Hatha/ Ashtanga
19:00 - 20:15
Isabelle Strikos
YOGA BASICS* mit IsabelleYoga ist neu für Dich? In diesem Grundkurs werden die Grundlagen des Yogas langsam erklärt und aufgebaut.
19:30 - 20:00
YIN-YANG YOGA - mit Andrea
Für Anfänger und Geübte!
19:30 - 20:45
Andrea Stumböck
YIN-YANG YOGA - mit AndreaJede Yang-Praxis braucht auch eine Yin-Praxis. In dieser Stunde lernst du beide Praxis Arten kennen. Der ideale Mix zwischen Anspannung und Entspannung! Für alle geeignet!
20:00 - 20:30
20:30 - 21:00
MEDITATION -move into silence- mit Isabelle
20:30 - 21:30
Isabelle Strikos
MEDITATION -move into silence- mit IsabelleSpezielle Atem- und Körperwahrnehmungsübungen und angeleitete Phasen der Stille und Reflektion geben dir wichtige Impulse, gelassener und entspannter mit den Anforderungen aus dem privaten und beruflichen Leben umzugehen. Ideal auch als Ergänzung zu deiner Asana Praxis.
21:00 - 21:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
19:00 - 19:30
YOGA BASICS* mit Isabelle
Hatha/ Ashtanga
19:00 - 20:15
Isabelle Strikos
YOGA BASICS* mit IsabelleYoga ist neu für Dich? In diesem Grundkurs werden die Grundlagen des Yogas langsam erklärt und aufgebaut.
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30
20:30 - 21:00
MEDITATION -move into silence- mit Isabelle
20:30 - 21:30
Isabelle Strikos
MEDITATION -move into silence- mit IsabelleSpezielle Atem- und Körperwahrnehmungsübungen und angeleitete Phasen der Stille und Reflektion geben dir wichtige Impulse, gelassener und entspannter mit den Anforderungen aus dem privaten und beruflichen Leben umzugehen. Ideal auch als Ergänzung zu deiner Asana Praxis.
21:00 - 21:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
07:30 - 08:00
"Meditation & LED ASHTANGA" für unsere Mitglieder- mit AndreaNach einer kurzen Meditationseinheit, lernst du die tradionelle Abfolge des Ashtanga und die Asanas werden in Sanskrit angesagt. Die ideale Stunde um deine Selbstpraxis zu vertiefen!
08:00 - 08:30
08:30 - 09:00
18:30 - 19:00
"TRADITONAL HALF LED PRIMARY" für unsere Mitglieder -mit AndreaHier lernst du die genau Reihenfolge der 1. Serie bis zur Hälfte kennen (bis Navasana). Die ideal Ergänzung für deine Mysore Praxis! Asana werden in Sanskrit angesagt.
19:00 - 19:30
19:30 - 20:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
06:30 - 07:00
"MYSORE STYLE" für unsere Mitglieder- mit Andrea (flexibler Start)Ashtanga kann so einfach sein … und wenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis
"MYSORE STYLE"" für unsere Mitglieder- mit Andrea (flexibler Start)Wenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. Du übst in der Gruppe, jedoch bestimmt du selbst Beginn, Dauer und Intensität deiner Praxis. Andrea ist es somit möglich, noch besser auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und dich mit massgeschneiderten Adjustements zu überstützen und deine Praxis zu vertiefen.
07:00 - 07:30
07:30 - 08:00
08:00 - 08:30
09:30 - 10:00
ASHTANGA " EASY HALF LED PRIMARY" mit AndreaIn dieser Stunde wird die erste Serie bis zur Hälfte vereinfacht angesagt, Ideal für alle die bald eigenständig Praktizieren wollen.
10:00 - 10:30
10:30 - 11:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18:00 - 18:30
ASANA- "WERKSTATT" -für geübte Yogis- mit AndreaIn dieser Stunde beginnen wir mit einen kleinen Sonnengruß-Marathon zum Aufwärmen und anschließend geht es in einer lockeren Workshop-Atmosphäre weiter. Einzelne Asanas werden in „ihre Einzelteile zerlegt“ und systematisch wieder zusammen aufgebaut. Dieser Kurs ist ideal für alle, die Umkehrhaltung, Handstand & Co. erlernen wollen und,.. um vielleicht schon in einer bestehenden Selbstpraxis neue Inspirationen zu bekommen. (Einzige Voraussetzung für diesen Kurs, Du solltest den Sonnengruß A & B gut beherrschen 🙂
ASHTANGA TECHNIK mit Andrea
18:00 - 19:15
Andrea Stumböck
ASHTANGA TECHNIK mit AndreaDu bist schon etwas „geübt“..? Du willst Ashtanga Yoga richtig kennenlernen, und herausfinden ob es ein passender Yoga Stil für Dich ist!? Dann bist Du hier richtig!
18:30 - 19:00
19:00 - 19:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30 - 10:00
"ASHTANGA YOGA BASICS" mit Tanja
09:30 - 10:45
Tanja Huber
"ASHTANGA YOGA BASICS" mit Tanja Yoga ist neu für Dich? In diesem Grundkurs werden die Grundlagen des Ashtanga Yogas langsam erklärt und aufgebaut.
10:00 - 10:30
10:30 - 11:00
19:00 - 19:30
VINYASA FLOW -für erfahrene Yogis- mit Isabelle
19:00 - 20:15
Isabelle Stikos
VINYASA FLOW -für erfahrene Yogis- mit IsabelleEine interessante und abwechslungsreiche Yoga Flow Stunde für unsere erfahrenen Yogis, der ideale Ausgleich zur herkömmlichen Ashtanga praxis.
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30
20:30 - 21:00
MEDITATION -move into silence- mit Isabelle
20:30 - 21:30
Isabelle Strikos
MEDITATION -move into silence- mit IsabelleSpezielle Atem- und Körperwahrnehmungsübungen und angeleitete Phasen der Stille und Reflektion geben dir wichtige Impulse, gelassener und entspannter mit den Anforderungen aus dem privaten und beruflichen Leben umzugehen. Ideal auch als Ergänzung zu deiner Asana Praxis.
21:00 - 21:30

Dienstag

Mittwoch

  • VINYASA FLOW -für erfahrene Yogis- mit Isabelle
    19:00 - 20:15

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30 - 10:00
SLOW DOWN YOGA* mit Isabelle
09:30 - 10:45
Isabelle Strikos
SLOW DOWN YOGA* mit IsabelleKörperlich und mental zur Ruhe kommen, einfach mal locker lassen. Die ideale Stunde, um sich mal richtig zu entspannen!
RESTORATIVE YOGA & MEDITATION* mit Isabelle
09:30 - 11:00
Isabelle Strikos
RESTORATIVE YOGA & MEDITATION* mit IsabelleDie ideale Stunde für alle die entspannt und meditative den Tag beginnen wollen.
SLOW DOWN YOGA* mit Isabelle
09:30 - 10:45
Isabelle Stikos
SLOW DOWN YOGA* mit IsabelleKörperlich und mental zur Ruhe kommen, einfach mal locker lassen. Die ideale Stunde, um sich mal richtig zu entspannen!
10:00 - 10:30
10:30 - 11:00
19:00 - 19:30
YIN YOGA mit Andrea
Yin pur
19:00 - 20:30
Andrea Stumböck
YIN YOGA mit AndreaYin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil. Hier gehts vor allem um eins durchhalten und loslassen.
19:30 - 20:00
YIN-YANG YOGA - mit Andrea
Für Anfänger und Geübte!
19:30 - 20:45
Andrea Stumböck
YIN-YANG YOGA - mit AndreaJede Yang-Praxis braucht auch eine Yin-Praxis. In dieser Stunde lernst du beide Praxis Arten kennen. Der ideale Mix zwischen Anspannung und Entspannung! Für alle geeignet!
20:00 - 20:30
20:30 - 21:00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

No events available!

mit * markierte Stunden sind unsere Gesundheitskurse/Präventionskurse und werden von der Krankenkasse bezuschusst. Bitte bei uns direkt nachfragen!!

 

Woche: 3.2. – 9.2.2020

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
06:30 - 07:00
"MYSORE STYLE" für unsere Mitglieder- mit Andrea (flexibler Start)Ashtanga kann so einfach sein … und wenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis
"MYSORE STYLE"" für unsere Mitglieder- mit Andrea (flexibler Start)Wenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. Du übst in der Gruppe, jedoch bestimmt du selbst Beginn, Dauer und Intensität deiner Praxis. Andrea ist es somit möglich, noch besser auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und dich mit massgeschneiderten Adjustements zu überstützen und deine Praxis zu vertiefen.
07:00 - 07:30
07:30 - 08:00
08:00 - 08:30
09:30 - 10:00
ASHTANGA Basics/Technik mit Andrea
09:30 - 10:45
Andrea Stumböck
ASHTANGA Basics/Technik mit AndreaFür alle geeignet! In dieser Stunde werden gestimmte Elemente des Yogas zusammen erarbeitet und vertieft.
SLOW DOWN YOGA* mit Isabelle
09:30 - 10:45
Isabelle Strikos
SLOW DOWN YOGA* mit IsabelleKörperlich und mental zur Ruhe kommen, einfach mal locker lassen. Die ideale Stunde, um sich mal richtig zu entspannen!
RESTORATIVE YOGA & MEDITATION* mit Isabelle
09:30 - 11:00
Isabelle Strikos
RESTORATIVE YOGA & MEDITATION* mit IsabelleDie ideale Stunde für alle die entspannt und meditative den Tag beginnen wollen.
SLOW DOWN YOGA* mit Isabelle
09:30 - 10:45
Isabelle Stikos
SLOW DOWN YOGA* mit IsabelleKörperlich und mental zur Ruhe kommen, einfach mal locker lassen. Die ideale Stunde, um sich mal richtig zu entspannen!
ASHTANGA Basics/Technik mit Andrea
09:30 - 10:45
Andrea Stumböck
ASHTANGA Basics/Technik mit AndreaFür alle geeignet! In dieser Stunde werden gestimmte Elemente des Yogas zusammen erarbeitet und vertieft.
10:00 - 10:30
10:30 - 11:00
18:00 - 18:30
ASANA- "WERKSTATT" -für geübte Yogis- mit AndreaIn dieser Stunde beginnen wir mit einen kleinen Sonnengruß-Marathon zum Aufwärmen und anschließend geht es in einer lockeren Workshop-Atmosphäre weiter. Einzelne Asanas werden in „ihre Einzelteile zerlegt“ und systematisch wieder zusammen aufgebaut. Dieser Kurs ist ideal für alle, die Umkehrhaltung, Handstand & Co. erlernen wollen und,.. um vielleicht schon in einer bestehenden Selbstpraxis neue Inspirationen zu bekommen. (Einzige Voraussetzung für diesen Kurs, Du solltest den Sonnengruß A & B gut beherrschen 🙂
ASHTANGA YOGA Special mit Tanja -für Alle!-Nach einer kurzen vereinfachten Ashtanga Einheit, vertieft,-übt Tanja mit euch das Mantra singen und Om Chanting! Ashtanga hat so viel mehr zu bieten! Taucht ein!
18:30 - 19:00
"MYSORE STYLE" am Abend für unsere Mitglieder- mit AndreaWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. Du übst in der Gruppe, jedoch bestimmt du selbst Beginn, Dauer und Intensität deiner Praxis. Andrea ist es somit möglich, noch besser auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und dich mit massgeschneiderten Adjustements zu überstützen und deine Praxis zu vertiefen.
19:00 - 19:30
YOGA BASICS* mit Isabelle
Hatha/ Ashtanga
19:00 - 20:15
Isabelle Strikos
YOGA BASICS* mit IsabelleYoga ist neu für Dich? In diesem Grundkurs werden die Grundlagen des Yogas langsam erklärt und aufgebaut.
VINYASA FLOW -für erfahrene Yogis- mit Isabelle
19:00 - 20:15
Isabelle Stikos
VINYASA FLOW -für erfahrene Yogis- mit IsabelleEine interessante und abwechslungsreiche Yoga Flow Stunde für unsere erfahrenen Yogis, der ideale Ausgleich zur herkömmlichen Ashtanga praxis.
YIN YOGA mit Andrea
Yin pur
19:00 - 20:30
Andrea Stumböck
YIN YOGA mit AndreaYin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil. Hier gehts vor allem um eins durchhalten und loslassen.
19:30 - 20:00
YIN-YANG YOGA mit Tanja / Andrea
Für Anfänger und Geübte!
19:30 - 20:45
Andrea Stumböck
YIN-YANG YOGA mit Tanja / AndreaEin interessanter Mix zwischen Anspannung und Entspannung! Ideal für alle!
20:00 - 20:30
20:30 - 21:00
MEDITATION -move into silence- mit Isabelle
20:30 - 21:30
Isabelle Strikos
MEDITATION -move into silence- mit IsabelleSpezielle Atem- und Körperwahrnehmungsübungen und angeleitete Phasen der Stille und Reflektion geben dir wichtige Impulse, gelassener und entspannter mit den Anforderungen aus dem privaten und beruflichen Leben umzugehen. Ideal auch als Ergänzung zu deiner Asana Praxis.
21:00 - 21:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
06:30 - 07:00
"MYSORE STYLE" für unsere Mitglieder- mit Andrea (flexibler Start)Ashtanga kann so einfach sein … und wenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis
"MYSORE STYLE"" für unsere Mitglieder- mit Andrea (flexibler Start)Wenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. Du übst in der Gruppe, jedoch bestimmt du selbst Beginn, Dauer und Intensität deiner Praxis. Andrea ist es somit möglich, noch besser auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und dich mit massgeschneiderten Adjustements zu überstützen und deine Praxis zu vertiefen.
07:00 - 07:30
07:30 - 08:00
08:00 - 08:30
09:30 - 10:00
ASHTANGA Basics/Technik mit Andrea
09:30 - 10:45
Andrea Stumböck
ASHTANGA Basics/Technik mit AndreaFür alle geeignet! In dieser Stunde werden gestimmte Elemente des Yogas zusammen erarbeitet und vertieft.
ASHTANGA Basics/Technik mit Andrea
09:30 - 10:45
Andrea Stumböck
ASHTANGA Basics/Technik mit AndreaFür alle geeignet! In dieser Stunde werden gestimmte Elemente des Yogas zusammen erarbeitet und vertieft.
10:00 - 10:30
10:30 - 11:00
18:00 - 18:30
ASANA- "WERKSTATT" -für geübte Yogis- mit AndreaIn dieser Stunde beginnen wir mit einen kleinen Sonnengruß-Marathon zum Aufwärmen und anschließend geht es in einer lockeren Workshop-Atmosphäre weiter. Einzelne Asanas werden in „ihre Einzelteile zerlegt“ und systematisch wieder zusammen aufgebaut. Dieser Kurs ist ideal für alle, die Umkehrhaltung, Handstand & Co. erlernen wollen und,.. um vielleicht schon in einer bestehenden Selbstpraxis neue Inspirationen zu bekommen. (Einzige Voraussetzung für diesen Kurs, Du solltest den Sonnengruß A & B gut beherrschen 🙂
ASHTANGA YOGA Special mit Tanja -für Alle!-Nach einer kurzen vereinfachten Ashtanga Einheit, vertieft,-übt Tanja mit euch das Mantra singen und Om Chanting! Ashtanga hat so viel mehr zu bieten! Taucht ein!
18:30 - 19:00
"MYSORE STYLE" am Abend für unsere Mitglieder- mit AndreaWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. Du übst in der Gruppe, jedoch bestimmt du selbst Beginn, Dauer und Intensität deiner Praxis. Andrea ist es somit möglich, noch besser auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und dich mit massgeschneiderten Adjustements zu überstützen und deine Praxis zu vertiefen.
19:00 - 19:30
YOGA BASICS* mit Isabelle
Hatha/ Ashtanga
19:00 - 20:15
Isabelle Strikos
YOGA BASICS* mit IsabelleYoga ist neu für Dich? In diesem Grundkurs werden die Grundlagen des Yogas langsam erklärt und aufgebaut.
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30
20:30 - 21:00
MEDITATION -move into silence- mit Isabelle
20:30 - 21:30
Isabelle Strikos
MEDITATION -move into silence- mit IsabelleSpezielle Atem- und Körperwahrnehmungsübungen und angeleitete Phasen der Stille und Reflektion geben dir wichtige Impulse, gelassener und entspannter mit den Anforderungen aus dem privaten und beruflichen Leben umzugehen. Ideal auch als Ergänzung zu deiner Asana Praxis.
21:00 - 21:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18:00 - 18:30
ASHTANGA YOGA Special mit Tanja -für Alle!-Nach einer kurzen vereinfachten Ashtanga Einheit, vertieft,-übt Tanja mit euch das Mantra singen und Om Chanting! Ashtanga hat so viel mehr zu bieten! Taucht ein!
18:30 - 19:00
19:00 - 19:30
YOGA BASICS* mit Isabelle
Hatha/ Ashtanga
19:00 - 20:15
Isabelle Strikos
YOGA BASICS* mit IsabelleYoga ist neu für Dich? In diesem Grundkurs werden die Grundlagen des Yogas langsam erklärt und aufgebaut.
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30
20:30 - 21:00
MEDITATION -move into silence- mit Isabelle
20:30 - 21:30
Isabelle Strikos
MEDITATION -move into silence- mit IsabelleSpezielle Atem- und Körperwahrnehmungsübungen und angeleitete Phasen der Stille und Reflektion geben dir wichtige Impulse, gelassener und entspannter mit den Anforderungen aus dem privaten und beruflichen Leben umzugehen. Ideal auch als Ergänzung zu deiner Asana Praxis.
21:00 - 21:30
No events available in ashtanga_led category!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
06:30 - 07:00
"MYSORE STYLE" für unsere Mitglieder- mit Andrea (flexibler Start)Ashtanga kann so einfach sein … und wenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis
"MYSORE STYLE"" für unsere Mitglieder- mit Andrea (flexibler Start)Wenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. Du übst in der Gruppe, jedoch bestimmt du selbst Beginn, Dauer und Intensität deiner Praxis. Andrea ist es somit möglich, noch besser auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und dich mit massgeschneiderten Adjustements zu überstützen und deine Praxis zu vertiefen.
07:00 - 07:30
07:30 - 08:00
08:00 - 08:30
18:30 - 19:00
"MYSORE STYLE" am Abend für unsere Mitglieder- mit AndreaWenn Du soweit bist, dass du die Grundlagen vom Ashtanga selbstständig üben kannst, dann ermutigen wir Dich, am Mysore Programm teilzunehmen. Der erste Schritt für eine lebenslange Yogapraxis, die individuell auf dich zugeschnitten ist und schrittweise vertieft wird. Du übst in der Gruppe, jedoch bestimmt du selbst Beginn, Dauer und Intensität deiner Praxis. Andrea ist es somit möglich, noch besser auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und dich mit massgeschneiderten Adjustements zu überstützen und deine Praxis zu vertiefen.
19:00 - 19:30
19:30 - 20:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18:00 - 18:30
ASANA- "WERKSTATT" -für geübte Yogis- mit AndreaIn dieser Stunde beginnen wir mit einen kleinen Sonnengruß-Marathon zum Aufwärmen und anschließend geht es in einer lockeren Workshop-Atmosphäre weiter. Einzelne Asanas werden in „ihre Einzelteile zerlegt“ und systematisch wieder zusammen aufgebaut. Dieser Kurs ist ideal für alle, die Umkehrhaltung, Handstand & Co. erlernen wollen und,.. um vielleicht schon in einer bestehenden Selbstpraxis neue Inspirationen zu bekommen. (Einzige Voraussetzung für diesen Kurs, Du solltest den Sonnengruß A & B gut beherrschen 🙂
18:30 - 19:00
19:00 - 19:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
19:00 - 19:30
VINYASA FLOW -für erfahrene Yogis- mit Isabelle
19:00 - 20:15
Isabelle Stikos
VINYASA FLOW -für erfahrene Yogis- mit IsabelleEine interessante und abwechslungsreiche Yoga Flow Stunde für unsere erfahrenen Yogis, der ideale Ausgleich zur herkömmlichen Ashtanga praxis.
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30
20:30 - 21:00
MEDITATION -move into silence- mit Isabelle
20:30 - 21:30
Isabelle Strikos
MEDITATION -move into silence- mit IsabelleSpezielle Atem- und Körperwahrnehmungsübungen und angeleitete Phasen der Stille und Reflektion geben dir wichtige Impulse, gelassener und entspannter mit den Anforderungen aus dem privaten und beruflichen Leben umzugehen. Ideal auch als Ergänzung zu deiner Asana Praxis.
21:00 - 21:30

Dienstag

Mittwoch

  • VINYASA FLOW -für erfahrene Yogis- mit Isabelle
    19:00 - 20:15
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30 - 10:00
SLOW DOWN YOGA* mit Isabelle
09:30 - 10:45
Isabelle Strikos
SLOW DOWN YOGA* mit IsabelleKörperlich und mental zur Ruhe kommen, einfach mal locker lassen. Die ideale Stunde, um sich mal richtig zu entspannen!
RESTORATIVE YOGA & MEDITATION* mit Isabelle
09:30 - 11:00
Isabelle Strikos
RESTORATIVE YOGA & MEDITATION* mit IsabelleDie ideale Stunde für alle die entspannt und meditative den Tag beginnen wollen.
SLOW DOWN YOGA* mit Isabelle
09:30 - 10:45
Isabelle Stikos
SLOW DOWN YOGA* mit IsabelleKörperlich und mental zur Ruhe kommen, einfach mal locker lassen. Die ideale Stunde, um sich mal richtig zu entspannen!
10:00 - 10:30
10:30 - 11:00
19:00 - 19:30
YIN YOGA mit Andrea
Yin pur
19:00 - 20:30
Andrea Stumböck
YIN YOGA mit AndreaYin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil. Hier gehts vor allem um eins durchhalten und loslassen.
19:30 - 20:00
YIN-YANG YOGA mit Tanja / Andrea
Für Anfänger und Geübte!
19:30 - 20:45
Andrea Stumböck
YIN-YANG YOGA mit Tanja / AndreaEin interessanter Mix zwischen Anspannung und Entspannung! Ideal für alle!
20:00 - 20:30
20:30 - 21:00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

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mit * markierte Stunden sind unsere Gesundheitskurse/Präventionskurse und werden von der Krankenkasse bezuschusst. Bitte bei uns direkt nachfragen!!