Kurs Yin Yoga

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Unser Angebot an Yogaeinheiten

Zu jedem Yang gehört ein Yin – Auch beim Yoga

Yin Yoga ist das perfekte Gegenmittel zum alltäglichen Stress und die Balance zu einem normalerweise „Yang“ geprägten Yogastil. (Ashtanga)

Yin Yoga -pur- ist ein passiver Yogastil und ein guter Ausgleich für einen stressigen Alltag.  Jede Position wird ca. 2-8 Min. gehalten, was nicht zu unterschätzen ist und eine mentale Herausforderung darstellt. Dies führt letztlich zu einer tiefen Entspannung. Gleichzeitig werden
die Schichten des Binde-, Faszien- und Bändergewebes im Körper positiv stimuliert und die Flexiblität wird gefördert.

Eine YIN-YANG YOGA Stunde ist eine interessante Mischung zwischen Anspannung und Entspannung, hier geht es vor allen ums eins: „durchhalten“ und „fallen lassen“!

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