Kurs Hatha Yoga

KURSE

Unser Angebot an Yogaeinheiten

 VINYASA FLOW YOGA

In einer Flow Stunde geht es vor allem um eins… Spass haben und Abwechslung in deine Yogapraxis zu bringen.
Achtsamkeitsbasierter Hatha-Yoga mit dynamisch-kraftvollen Flows. Begleitet von Musik übst du in dieser Stunde immer neue zusammengestellte Asanasequenzen im Baukastenstil mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten. Geschmeidige Bewegungen mobilisieren deine faszialen Strukturen und sorgen für einen gesunden Rücken und kräftige Arme. Durch koordiniertes Atmen wird dein Geist ruhig und dein Körper entspannt. Ideal, um Abwechslung in deine Ashtanga Praxis zu bringen und um nochmal anders an bestimmte Asanas heranzugehen.

Es werden gute Yoga Kenntnisse vorausgesetzt.

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